Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Класс похож на танцевальную вечеринку, он сочетает в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию.
Zumba подходит для всех. Каждый, независимо от возраста и пола, может присоединиться к занятиям благодаря их универсальности. Уровень подготовки не имеет значения, так как движения просты и постоянно повторяются.
Возрастные ограничения Zumba Fitness: 14+
обострение гипертонической болезни.
любые проблемы с суставами нижних конечностей, с которыми запрещают ударную нагрузку.
сильные сколиозы, при которых не рекомендуется прыжковая нагрузка.
проблемы с тазобедренными суставами.
заболевания сердца, при которых запрещен высокий пульс.
с осторожностью во время беременности
ОРЗ и ОРВИ являются временным противопоказанием.
кроссовки
удобная спортивная одежда
бутылка для воды (вода и маленькое полотенце выдаются бесплатно на Рецепции Клуба)
Ставить тренера в известность об особенностях здоровья, девушкам – предупреждать, если идут критические дни или наступила беременность
Выключать звук на сотовых телефонах
Не отвлекать других занимающихся
Тренироваться только в сменной обуви
При записи на занятие с ограниченным количеством человек, если вы не пришли и заранее не предупредили – с вашей клубной карты будет списано занятие
После занятия, просьба, убирать за собой оборудование
Запись осуществляется через Администратора. Выберете удобный формат записи:
⁃ Заявка на сайте и Администратор свяжется с вами ⁃ Звонок по контактному номеру телефона фитнес-клуба ⁃ Сообщение в мессенджер или социальную сеть ⁃ Прийти в фитнес-клуб
Танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Класс похож на танцевальную вечеринку, он сочетает в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию.
Zumba подходит для всех. Каждый, независимо от возраста и пола, может присоединиться к занятиям благодаря их универсальности. Уровень подготовки не имеет значения, так как движения просты и постоянно повторяются.
Возрастные ограничения Zumba Fitness: 14+
обострение гипертонической болезни.
любые проблемы с суставами нижних конечностей, с которыми запрещают ударную нагрузку.
сильные сколиозы, при которых не рекомендуется прыжковая нагрузка.
проблемы с тазобедренными суставами.
заболевания сердца, при которых запрещен высокий пульс.
с осторожностью во время беременности
ОРЗ и ОРВИ являются временным противопоказанием.
кроссовки
удобная спортивная одежда
бутылка для воды (вода и маленькое полотенце выдаются бесплатно на Рецепции Клуба)
Ставить тренера в известность об особенностях здоровья, девушкам – предупреждать, если идут критические дни или наступила беременность
Выключать звук на сотовых телефонах
Не отвлекать других занимающихся
Тренироваться только в сменной обуви
При записи на занятие с ограниченным количеством человек, если вы не пришли и заранее не предупредили – с вашей клубной карты будет списано занятие
После занятия, просьба, убирать за собой оборудование
Запись осуществляется через Администратора. Выберете удобный формат записи:
⁃ Заявка на сайте и Администратор свяжется с вами ⁃ Звонок по контактному номеру телефона фитнес-клуба ⁃ Сообщение в мессенджер или социальную сеть ⁃ Прийти в фитнес-клуб