Тренировки с собственным весом тела с использованием функциональных петель TRX (Total Body Suspension Training).
Преимущества: развитие мышечного баланса, низкая травмоопасность, разнообразие программ, развитие координации, проработка проблемных зон, активное восстановление, развитие силовых качеств, улучшение гибкости тела.