Это популярный вид кардионагрузки, который базируется на движениях из танцев с использованием специальной степ-платформы. Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и людям с определённой подготовкой.
Тренировка подходит для мужчин и женщин любых возрастов. Тренировки могут проходить в смешанных группах.
острые воспалительные заболевания
хронические инфекции
проблемы с заболеванием сердца и сосудов
патологии органов дыхания
любые болезни в стадии обострения
глаукома
проблемы опорно-двигательного аппарата, с ярко выраженным болевым синдромом!
удобную спортивную одежду
кроссовки
бутылка для воды (вода и маленькое полотенце выдаются бесплатно на Рецепции Клуба)
Ставить тренера в известность об особенностях здоровья, девушкам – предупреждать, если идут критические дни или наступила беременность
Выключать звук на сотовых телефонах
Не отвлекать других занимающихся
Тренироваться только в сменной обуви
При записи на занятие с ограниченным количеством человек, если вы не пришли и заранее не предупредили – с вашей клубной карты будет списано занятие
После занятия, просьба, убирать за собой оборудование
Запись осуществляется через Администратора. Выберете удобный формат записи:
⁃ Заявка на сайте и Администратор свяжется с вами ⁃ Звонок по контактному номеру телефона фитнес-клуба ⁃ Сообщение в мессенджер или социальную сеть ⁃ Прийти в фитнес-клуб
Это популярный вид кардионагрузки, который базируется на движениях из танцев с использованием специальной степ-платформы. Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и людям с определённой подготовкой.
Тренировка подходит для мужчин и женщин любых возрастов. Тренировки могут проходить в смешанных группах.
острые воспалительные заболевания
хронические инфекции
проблемы с заболеванием сердца и сосудов
патологии органов дыхания
любые болезни в стадии обострения
глаукома
проблемы опорно-двигательного аппарата, с ярко выраженным болевым синдромом!
удобную спортивную одежду
кроссовки
бутылка для воды (вода и маленькое полотенце выдаются бесплатно на Рецепции Клуба)
Ставить тренера в известность об особенностях здоровья, девушкам – предупреждать, если идут критические дни или наступила беременность
Выключать звук на сотовых телефонах
Не отвлекать других занимающихся
Тренироваться только в сменной обуви
При записи на занятие с ограниченным количеством человек, если вы не пришли и заранее не предупредили – с вашей клубной карты будет списано занятие
После занятия, просьба, убирать за собой оборудование
Запись осуществляется через Администратора. Выберете удобный формат записи:
⁃ Заявка на сайте и Администратор свяжется с вами ⁃ Звонок по контактному номеру телефона фитнес-клуба ⁃ Сообщение в мессенджер или социальную сеть ⁃ Прийти в фитнес-клуб